hej hopp..

nu har jag börjat min kur med vlcd...

det blev inte cambridge utan en billigare variant.. nutrilett.. det funkar ju... jag har precis passerat mitt andra dygn.. på första dygnet gick jag ner 1,8 kg.. jag kör inte ren strikt kur utan kommer att äta ett mindre mål mat varje dag... mest för att få tugga o känna matsmaken.. jag har gjort strikt kur innan o det smakade apa i munnen på mig... det har gjort att jag nu denna gången borstar tänderna flera ggr per dag.. haha

jag vill försöka med denna metoden att gå ner ca 10 kg... går det inte så går det inte... jag kanske kommer att tröttna på soppor o så...  jag börjar iaf med en vecka... sen vill jag försöka med en till... nu kommer jag iaf inte väga mig på ett par dagar för jag jobbar natt denna vecka o jag vill ha som vana att väga mig på morgonen när jag sovit, alldeles naken o nybajsad ;) haha

iaf...

när jag har kört klart detta så blir det troligen 5:2 dieten... o så ska jag börja gymma.. o jogga lite ute också.. ska försöka få in träningen i vardagen utan gym... till en början iaf...

varför vill jag då gå ner i vikt...

*jag vill vara frisk

*mina krämpor blir bättre... såsom mina ryggproblem

*jag vill känna mig attraktiv..

Tro att du kan och du är halvvägs där